NOVEMBER ZEITEN

NOVEMBER ZEITEN

Tatsächlich: Das Jahr neigt sich schon wieder seinem Ende zu und wir grüßen den November als ersten Winter-Vorboten. Oft stellt sich mit der kälteren, dunkleren Jahreszeit auch ein bisschen Zurückgezogenheit ein und der innere Schweinehund & die Couch gewinnt mit...
DIE 31-TAGE-SQUAT CHALLENGE

DIE 31-TAGE-SQUAT CHALLENGE

Man kann es definitiv nicht abstreiten und Celebrities wie Fitness Trainer sind sich einig: Unsere Kehrseite ist gerade sehr ins Rampenlicht gerückt! Deswegen (und auch weil wir einfach riesen Kniebeugen-Fans sind!) ist es jetzt auch wirklich höchste Zeit, dass wir...